خواص آلو سیاه برای پوست

خواص آلو سیاه برای پوست چیست؟

آلو سیاه میوه ای خوشمزه و معطر از خانواده میوه های تابستانی است. جالب ترین نکته این است که خواص آلو سیاه از جمله میوه هایی است که قرن ها پیش توسط انسان ها خورده شده است. این میوه شامل انواع مختلفی از جمله آلو بخارا، آلو آنجلا، آلو زرد، آلو سانتریزا و ... می باشد.

بیش از دو هزار نوع آلو در سرتاسر جهان شناخته شده است که از نظر شکل، اندازه و رنگ متفاوت است. در ادامه قصد داریم شما را با ویژگی های آلو سیاه برای پوست آشنا کنیم. پس تا آخر با ما باشید.

سایر خواص و فواید آلو سیاه برای پوست:

رنگ آلو سیاه معمولا در رنگ های قرمز پررنگ و در انواع بنفش تیره یافت می شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. لازم است بدانید که آلو منبع مهم ذخیره آهن است. اما چگونه؟

همانطور که گفته شد آلو سیاه به دلیل داشتن ویتامین C دارای سطح بالایی از آهن است.به طور کلی این میوه در درمان بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش، پوکی استخوان و سلامت عمومی قلب مفید است. از دیگر خواص آن می توان به کنترل دیابت، کاهش وزن، پیشگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد.

روشن شدن پوست:

آلو سیاه سرشار از آنتی اکسیدان های مهم برای بدن است. در نتیجه خوردن آن برای حفظ سلامت بدن مهم است.این آنتی اکسیدان ها از تجمع چربی و کثیفی روی پوست جلوگیری می کنند. در نتیجه یکی از خواص آلو سیاه برای پوست کمک به روشن شدن پوست است.

از بین بردن لک و آکنه :

همانطور که قبلا ذکر شد، این میوه دارای خواص تغذیه ای است. این مواد مغذی با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و در نهایت از تجمع کثیفی و چربی اضافی جلوگیری می کنند. یکی دیگر از خواص آلو سیاه برای پوست جلوگیری از ایجاد لک و آکنه روی پوست است.

لکه های ناشی از افزایش سن:

همانطور که می دانید پیری روی پوست شما تاثیر می گذارد. یکی از فواید آلو برای پوست تاخیر در پیری پوست است. توصیه می کنیم حداقل یک بار از ماسک ضد پیری آلو سیاه استفاده کنید.

طرز تهیه ماسک برای بهره مندی از خواص آلو سیاه برای پوست:

ابتدا هسته آلو را جدا کنید. سپس ۱ قاشق غذاخوری آب انگور و ۱ قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنید. این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. این مخلوط را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. سپس صورت خود را با آب معمولی بشویید. واقعا پوست شما را شاداب و جوان می کند.

پیشگیری از سرطان پوست:

از فواید آلو سیاه برای پوست می توان به محافظت از سلول ها در برابر حمله سلول های سرطانی اشاره کرد.

در واقع، آنتوسیانین ها، رنگ قرمز-آبی موجود در آلو، مسئول مبارزه با سلول های سرطانی هستند. به همین دلیل آلو سیاه به عنوان یک میوه ضد سرطان نیز شناخته می شود.

تولید کلاژن و درخشندگی پوست:

احتمالاً در تبلیغات محصولات پوستی کرم یا ماسک لایه بردار دیده اید که عملکرد آنها حذف سلول های مرده پوست است. اما باید بدانید که یکی از شگفت انگیزترین خواص آلو سیاه برای پوست، از بین بردن سلول های مرده پوست و ایجاد کلاژن و درخشندگی پوست صورت است.لازم به ذکر است که ویتامین C یکی دیگر از عوامل کمک کننده به کلاژن برای پوست است و آلو سیاه منبع ویتامین C است.

کمک به بهبود اسکارها و زخم پوستی:

از دیگر خواص آلو برای پوست؛ کمک به بهبود مناسب زخم است. در واقع این میوه جریان خون را در محل زخم زیاد می کند که این موضوع باعث می‌شود تا سر زخم با سرعت بیشتری بسته شود. در نهایت به مرور زمان جای زخم کم رنگ شده و از بین خواهد رفت.

آلو سیاه منبعی سرشار از مواد معدنی:

همانطور که پیش‌تر گفته شد آلو سیاه منبعی غنی از ویتامین C و ویتامین A است. علاوه بر آن (Black Plum) منبعی غنی از مواد معدنی بی شماری از جمله پتاسیم، فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان‌های قوی است. بسیاری از متخصصین پوست بر این عقیده هستند که میوه‌‌هایی با رنگدانه‌های زیاد برای حفظ زیبایی پوست و یک دست شدن آن بسیار موثر هستند. در نتیجه از خواص آلو برای پوست، می‌توان به حفظ زیبایی پوست اشاره نمود.

جلوگیری از چین و چروک‌های پوست:

از جمله خواص آلو سیاه برای پوست؛ کمک به از بین بردن منافذ باز پوست است. با دارا بودن آنتی اکسیدهای فراوان همراه با بتاکاروتن منافذ باز پوست را مسدود نموده و از ایجاد حفره‌ها و چروک‌های پوست جلوگیری می‌کند.

از بین بردن پف و سیاهی دور چشم:

از دیگر خواص آلو برای پوست؛ می‌توان به از بین بردن تیرگی دور چشم اشاره کرد. برای این کار کافی است آلو را به حلقه‌های نازک برش داده و آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در نواحی اطراف چشم تان قرار دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. بعد از چندین بار تکرار اثرات مفید را خواهید دید.

درمان پوست چرب:

این میوه دارای خواصی است که از جمع شدن چربی اضافی به روی پوست جلوگیری می‌کند. پس یک خبر خوب برای اشخاصی که از پوست چرب رنج می‌برند، این است که از ماسک‌های حاوی الوی سیاه استفاده کنند.

عوارض جانبی استفاده بیش از حد خواص آلو سیاه بر روی پوست:

همانطور که قبلا ذکر شد، آلو سیاه میوه ای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. این میوه برای درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین سوخت و ساز بدن، سلامت قلب، کمک به دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است.

با خوردن آلو می توانید پوستی شفاف و بدون آکنه و لک داشته باشید. اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، بهتر است قبل از مصرف این میوه با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر داشتن خواص عالی آلو سیاه برای سلامتی، باید هنگام مصرف، جوانب احتیاط رعایت شود.

با توجه به اینکه آلو سیاه سطح گلوکز خون را کاهش می دهد، افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید از خوردن این میوه خودداری کنند.

زیرا می تواند سطح گلوکز خون را بیش از حد کاهش دهد و با داروهای دیابت تداخل داشته باشد.

آلو سیاه حاوی مواد لخته کننده خون است. در نتیجه افراد مستعد بیماری قلبی باید از خوردن بیش از حد این میوه خودداری کنند.

همانطور که گفته شد، خوردن زیاد آلو باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود.در نتیجه حداقل دو هفته قبل و بعد از هر جراحی از خوردن آن خودداری کنید.

توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آلو سیاه باعث تهوع، یبوست و درد معده می شود.

خلاصه ای از خواص آلو سیاه برای پوست:

پس از خواندن این مقاله، آلو سیاه قطعا بخشی از رژیم غذایی شما خواهد بود. هر زمان که قصد خرید مجدد این میوه را داشتید، سعی کنید میوه های ارگانیکی تهیه کنید که ارزش غذایی و خواص بیشتری دارند.

خواص آلو سیاه برای پوست