خواص معجزه آسای پوست سیب

خواص اعجاب انگیز پوست سیب:

از زمان های قدیم این باور وجود دارد که پوست سیب می تواند از بیماری های مختلف پیشگیری یا درمان کند. پوست سیب سرشار از ویتامین های مختلف است. که ویتامین های A و C را بیشتر از ویتامین های دیگر داراست. جالب است بدانید که نیمی از ویتامین C موجود در سیب در پوست آن است.

خواص پوست سیب در پیشگیری از سرطان:

بر اساس مطالعات، پوست سیب می تواند احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان کبد و سرطان روده را کاهش دهد. پوست سیب حاوی تریترپنویید است که به طور موثر سلول های سرطانی را از بین می برد و از رشد آنها جلوگیری می کند.

خواص پوست سیب در پیشگیری از بیماری های قلبی:

پوست سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از اکسید شدن چربی های اشباع نشده جلوگیری می کند. چربی های غیر اشباع در واقع نوعی چربی اکسید شده هستند که منجر به حملات قلبی می شوند.

خواص پوست سیب در پیشگیری از آسم:

بر اساس مطالعات، سیب در کاهش خطر ابتلا به آسم بیش از هر سبزی و میوه دیگری موثر است.

خواص پوست سیب در کنترل وزن:

یک سیب متوسط حاوی حدود 5 گرم فیبر است که 20 درصد آن از طریق مصرف روزانه به دست می آید.مطالعات نشان می‌دهد که مصرف هر گرم فیبر می‌تواند بیش از ۲۰ پوند وزن را در یک سال کاهش دهد.

خواص پوست سیب برای تنظیم قند خون:

سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش قند خون و واکنش انسولین کمک می کند. که این امر سبب می شود مسئول تجزیه نشاسته به قند های ساده تر در مسیر خون آزاد شود . در نتیجه بدن در برابر ابتلا به دیابت مقاوم خواهد شد .

خواص پوست سیب برای دندان :

مصرف سیب باعث تحریک تولید بزاق در دهان می شود. بزاق ماده ای است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و در نتیجه پوسیدگی دندان را کاهش دهد. پوست سیب همچنین به دستیابی به دندان های سفیدتر و سالم تر کمک می کند.

خواص پوست سیب برای سلامت عضلات:

پوست سیب حاوی برخی ترکیبات طبیعی است که می تواند از فرسایش عضلات جلوگیری کند. این ترکیبات قدرت عضلانی را افزایش داده و خطر شکستگی را کاهش می دهد.

خواص پوست سیب در محافظت از مغز در برابر از دست دادن حافظه:

ترکیبات موجود در پوست سیب به سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از دست دادن حافظه کمک می کند. همچنین پوست سیب تمرکز را افزایش می دهد و به درمان فراموشی کمک می کند.

خواص پوست سیب در پیشگیری از بیماری پارکینسون:

طبق مطالعات، افرادی که میوه های غنی از فیبر (مانند سیب) مصرف می کنند، می توانند از بیماری پارکینسون در امان باشند.

خواص پوست سیب در درمان سنگ کیسه صفرا:

پوست سیب از تجمع سنگ های صفرا جلوگیری می کند. این سنگ ها از تجمع کلسترول تشکیل شده اند که پوست سیب قادر به حذف آن است.

خواص پوست سیب در درمان فشار خون بالا:

تحقیقات نشان می دهد که پوست و گوشت سیب آنزیمی را که فشار خون را افزایش می دهد مهار می کند.

خواص پوست سیب در کمک به گوارش سالم:

پوست سیب سرشار از فیبر است. حدود دو سوم سیب از فیبر تشکیل شده است.استفاده از سیب با پوست باعث تنظیم حرکات گوارشی روده و بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود.

خواص پوست سیب در سلامت چشم:

پزشکان مقادیر زیادی ویتامین A را برای مشکلات بینایی توصیه می کنند. سیب همچنین منبع خوبی از ویتامین A است. افرادی که هویج دوست ندارند می توانند آن را با سیب جایگزین کنند.

خواص پوست سیب برای سلامت پوست:

مصرف ویتامین C تاثیر بسزایی در سلامت پوست دارد. پوست سیب سرشار از ویتامین C است.

خواص پوست سیب برای کم خونی:

افرادی که تعداد گلبول های قرمز در بدنشان کم است در معرض خطر ابتلا به کم خونی هستند. آهن یک عنصر ضروری برای کمک به بدن برای تولید گلبول های قرمز است. پوست سیب برای کمک به بیماران مبتلا به کم خونی بسیار مفید است.

خواص پوست سیب در سلامت ریه:

پوست سیب به بهبود عملکرد ریه کمک می کند و همچنین احتمال بیماری های تنفسی را کاهش می دهد.

خواص معجزه آسای پوست سیب