تاثیر مصرف انگور به روی تیروئید

تاثیر مصرف انگور به روی تیروئید:

انگور یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی است که مصرف آن به همه توصیه می شود.همچنین انگور نقش مهمی در دفع مواد زائد از خون دارد و به عنوان یک پاک کننده قوی برای بدن عمل می کند. مصرف انگور نیز نقش موثری در تولید انرژی مورد نیاز بدن دارد.

برای اینکه بتوانیم از خواص انگور برای تیروئید و کنترل آن استفاده کنیم، ابتدا باید کمی در مورد بیماری توضیح دهیم و سپس رژیم غذایی مناسب با آن را نشان دهیم.

ابتدا باید توجه داشت که غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل کوچک است که در جلوی گردن قرار دارد، اندازه این غده کوچک است اما نقش موثر و مهمی در بدن دارد.

در واقع ترشح منظم این هورمون ها بر عملکرد سایر اندام های بدن نیز تأثیر می گذارد. زمانی که ترشح هورمون های تیروئید بیش از حد متعادل باشد، فرد دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید می شود و این اختلالات بر عملکرد سایر اندام های بدن تاثیر می گذارد.

زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند، دچار کم کاری تیروئید می شوید که امروزه یکی از شایع ترین بیماری های تیروئید است و در زنان بیشتر از مردان دیده می شود.از سوی دیگر، پرکاری تیروئید نیز به وضعیتی گفته می شود که در آن هورمون بیش از حد به بافت های بدن می رسد. هر یک از این اختلالات علائمی را در فرد ایجاد می کند.

علت مشکل گواتر در دنیا کمبود پروتئین، انرژی و ید است. از آنجایی که پروتئین و ید دو ماده اصلی مورد نیاز غده تیروئید برای ساخت هورمون های خود هستند، توصیه می شود آنها را در برنامه غذایی افراد قرار دهید. البته باید توجه داشت که خاک برخی از مناطق جهان از نظر ید بسیار فقیر است بنابراین این مناطق باید از نمک یددار استفاده کنند که ایران نیز یکی از این مناطق است اما خوشبختانه گواتر در ایران کنترل شده است.

انگور چقدر در درمان تیروئید موثر است؟!

با توجه به توضیحاتی که داده شد، ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا افراد مبتلا به اختلالات تیروئید می توانند با رژیم غذایی خاصی به درمان بیماری خود کمک کنند؟

برای پاسخ به این سوال جالب است بدانید که تنها رژیم غذایی خاص نمی تواند در درمان این بیماری موثر باشد، اما می تواند این اختلالات را تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال، هنگام مصرف داروهای تیروئید، می توانید میوه هایی مصرف کنید که جذب دارو را افزایش می دهند و پزشک می تواند در این زمینه به شما کمک کند.بنابراین، گفتن اینکه انگور برای تیروئید خوب است به این معنی نیست که می تواند بیماری را درمان کند، بلکه به این معنی است که می تواند در کنار داروهای شیمی به کنترل آن کمک کند. در طب سنتی انگور و فرآورده های طبیعی آن برای کنترل اختلالات تیروئید توصیه می شود.

افراد مبتلا به کم کاری تیروئید می توانند ارده را به همراه آب شیره انگور در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. خوردن غذاهای طبع سرد برای این افراد مناسب نیست. انگور برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به دلیل طبیعت گرمایشی خوب است (البته بسته به رقم آن متفاوت است). همچنین مصرف مداوم انگور و آب انگور طبیعی یا کشمش نیز می تواند از پرکاری تیروئید پیشگیری کند.

انگورها حاوی فیبر هستند که برای بدن مفید است، اما بدانید که خوردن بیش از حد فیبر ممکن است مشکلاتی را در درمان غده تیروئید ایجاد کند. در این زمینه حتما باید با پزشک خود صحبت کنید تا میزان فیبر مصرفی شما در طول روز را مشخص کند.

دریافت فیبر با مصرف غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، حبوبات و دانه ها امکان پذیر است.هر میوه ای که مصرف آن نامتعادل باشد، علاوه بر اینکه به کنترل بیماری کمک نمی کند، ممکن است در روند درمان نیز مشکل ایجاد کند.

تاثیر مصرف انگور به روی تیروئید