خواص معجزه آسای پوست سیب

خواص اعجاب انگیز پوست سیب:

از زمان های قدیم این باور وجود دارد که پوست سیب می تواند از بیماری های مختلف پیشگیری یا درمان کند. پوست سیب سرشار از ویتامین های مختلف است. که ویتامین های A و C را بیشتر از ویتامین های دیگر داراست. جالب است بدانید که نیمی از ویتامین C موجود در سیب در پوست آن است.

خواص پوست سیب در پیشگیری از سرطان:

بر اساس مطالعات، پوست سیب می تواند احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان کبد و سرطان روده را کاهش دهد. پوست سیب حاوی تریترپنویید است که به طور موثر سلول های سرطانی را از بین می برد و از رشد آنها جلوگیری می کند.

خواص پوست سیب در پیشگیری از بیماری های قلبی:

پوست سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از اکسید شدن چربی های اشباع نشده جلوگیری می کند. چربی های غیر اشباع در واقع نوعی چربی اکسید شده هستند که منجر به حملات قلبی می شوند.

خواص پوست سیب در پیشگیری از آسم:

بر اساس مطالعات، سیب در کاهش خطر ابتلا به آسم بیش از هر سبزی و میوه دیگری موثر است.

خواص پوست سیب در کنترل وزن:

یک سیب متوسط حاوی حدود 5 گرم فیبر است که 20 درصد آن از طریق مصرف روزانه به دست می آید.مطالعات نشان می‌دهد که مصرف هر گرم فیبر می‌تواند بیش از ۲۰ پوند وزن را در یک سال کاهش دهد.

خواص پوست سیب برای تنظیم قند خون:

سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش قند خون و واکنش انسولین کمک می کند. که این امر سبب می شود مسئول تجزیه نشاسته به قند های ساده تر در مسیر خون آزاد شود . در نتیجه بدن در برابر ابتلا به دیابت مقاوم خواهد شد .

خواص پوست سیب برای دندان :

مصرف سیب باعث تحریک تولید بزاق در دهان می شود. بزاق ماده ای است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و در نتیجه پوسیدگی دندان را کاهش دهد. پوست سیب همچنین به دستیابی به دندان های سفیدتر و سالم تر کمک می کند.

خواص پوست سیب برای سلامت عضلات:

پوست سیب حاوی برخی ترکیبات طبیعی است که می تواند از فرسایش عضلات جلوگیری کند. این ترکیبات قدرت عضلانی را افزایش داده و خطر شکستگی را کاهش می دهد.